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Mini-Retraite urbaine FlowMotion

Samedi 10 Juillet de 6h à 12h

Activez votre FLOW par la montée du Mont-Royal, le yoga, la relaxation avec bols thérapeutiques Peter Hess et l'écriture créative !

C’est peut-être la première fois, que tu te retrouves si tôt, au pied du Mont Royal.

 

Pour marcher et laisser derrière toi, ton quotidien.

Sur chemin, tu croiseras bien plus que des humains.

 

...   Écoute !   ...   Ressens !  ...  Respire ! ...

Puis, les escaliers de Mont-Royal.

Comment veux-tu les franchir ?

 

Laisse-toi surprendre.  ...  La vie est pleine de surprises !   ...

 

Là-haut du Mont-Royal, Joins les pieds sur l’herbe, plonge dans la pratique de yoga  ... et  ...  de la relaxation avec bols thérapeutiques Peter Hess.

 

D’ici à la descente vers la ville qui te guidera vers ton FLOW.

 

La Mini-Retraite urbaine FlowMotion animée par NADINE BEAUPRÉ, fondatrice d’Intrapreneur-e: www.intrapreneur-e.com; et PETRA CANART, créatrice de FLOW: www.petra-canart.com

 

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IMPORTANT :

HABILLEZ-vous selon la météo (chaudement, les matins sont frais) et portez les CHAUSSURE de marche

APPORTEZ dans un sac à dos confortable :

un IMPERMÉABLE, de la crème SOLAIRE et ANTI-MOUSTIQUE

un TAPIS de yoga

une COUVERTURE légère

votre bouteille d'EAU et une COLLATION pour la matinée

un MASQUE pour les espaces intérieurs

Une condition PHYSIQUE qui permet de gravir le Mont-Royal et une pratique de yoga sont indispensables!

ATELIER de 6h: 148.15 $ TTC par personne Le nombre de participants est limité à 10!
Le prix inclus toutes les activités qui seront animées, par Nadine et Petra de 6h00 à 12h00, ainsi que le matériel qui sera prêté pour la mini-retraite urbaine, le stationnement et les frais applicables + les taxes
NON - INCLUS : Frais de dîner au restaurant (choix variés de soupes, de salades et de sandwichs à un prix très abordable)

L'atelier aura lieu par beau temps ou légère pluie. En cas d'annulation, vous serez informés 24h00 à l'avance.

​COVID 19, les recommandations de INSPQ et de CNESST mises en place pour votre sécurité:

• pour pouvoir y participer, vous confirmez que: 

1. Vous n’avez pas voyagé à l’extérieur du pays au cours des 14 derniers jours.

2. Vous ne présentez pas de symptômes qui peuvent être lié à la COVID-19 (fièvre >38°C, toux, difficultés respiratoires, perte d’odorat ou de goût, douleurs musculaires, céphalée, fatigue intense, perte d’appétit, mal de gorge, diarrhée).

3. Vous n’avez pas été en contact avec un cas confirmé ou probable de la COVID-19 au cours des 14 derniers jours.

4. Vous n’êtes pas en attente d’un test de dépistage pour la COVID-19 et vous n'avez pas reçu de résultat positif à un tel test au cours des 14 derniers jours. 

5. Vous allez prévenir Petra Canart ou Nadine Beaupré immédiatement si l’une des conditions doit changer.

• tant que l'atelier a lieu en plein-air et la distance de sécurité entre les participants est maintenue, le port d'un masque n'est pas obligatoire!