Retraite urbaine matinale RÉSONANCE
POUR LES ÉTERNELLEMENT JEUNES
Cliquez pour accéder à la billetterie:
Te sens tu éternellement jeune et en forme pour gravir le mont Royal à Montréal et vivre une expérience hors du commun?
Au petit matin ton parcours commence sur un large chemin dans un petit groupe bienveillant.
Pour quitter ton quotidien et aller à la rencontre de toi-même.
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Guidée par la pleine conscience, les mouvements doux et ton souffle.
Des pauses ponctuent ton chemin…
Yoga de la voix (debout ou assis), collation, échanges et résonance des bols thérapeutiques.
Tant de perspectives différentes s’ouvrent devant toi.
Comme les vues sur la ville.
Les nouvelles rencontres, les amitiés naissent au cours de la matinée.
Résonance.
Avec la nature, avec toi-même et avec la vie.
La retraite sera animée par Petra Canart, créatrice de FLOW et Anna Takahashi, fondatrice de l’approche KINÉSON.
KINÉSON, c’est un yoga du corps et de la voix qui réveille votre corps avec bienveillance, élève votre fréquence vibratoire et renforce la connexion avec votre sagesse intérieure.
La RELAXATION avec bols thérapeutiques Peter Hess stimule le cerveau, agit sur le corps tout entier et contribue à l'amélioration globale de votre santé.
IMPORTANT :
L'atelier aura lieu par tout temps !
• HABILLEZ-vous selon la météo (chaudement, les matins sont frais) et portez des CHAUSSURES de marche
APPORTEZ dans un sac à dos confortable :
• un IMPERMÉABLE, de la crème SOLAIRE et ANTI-MOUSTIQUE
• votre bouteille d'EAU et une COLLATION pour la matinée
• un MASQUE pour pouvoir accéder aux toilettes
Il n’y a pas de prérequis mais votre condition PHYSIQUE doit vous permettre de gravir le Mont-Royal.
POINT DE RENCONTRE: Croisement de l'Avenue du Parc et de la rue Duluth O (voir la carte)
ATELIER de 5h30 : 128.15 $ TTC par personne ou 227,15 TTC pour 2 personnes Le nombre de participants est limité à 10!
Le PRIX INCLUT toutes les activités animées par Anna et Petra de 6h45 à 12h15, ainsi que le matériel qui sera prêté et les frais applicables.
RESPONSABILITÉ: La participation à la retraite est sur votre responsabilité personnelle.
STATIONNEMENT: Il est possible de se stationner dans la rue Duluth (gratuit du côté droit de la rue)
ANNULATION: En cas d'annulation de l'événement, vous serez prévenue 24h à l'avance et votre billet vous sera remboursé!
​COVID 19, les recommandations de l'INSPQ et de la CNESST mises en place pour votre sécurité:
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• pour pouvoir participer à cette activité, vous confirmez que:
1. Vous n’avez pas voyagé à l’extérieur du pays au cours des 14 derniers jours.
2. Vous ne présentez pas de symptômes qui peuvent être liés à la COVID-19 (fièvre >38°C, toux, difficultés respiratoires, perte d’odorat ou de goût, douleurs musculaires, céphalée, fatigue intense, perte d’appétit, mal de gorge, diarrhée).
3. Vous n’avez pas été en contact avec un cas confirmé ou probable de la COVID-19 au cours des 14 derniers jours.
4. Vous n’êtes pas en attente d’un test de dépistage pour la COVID-19 et vous n'avez pas reçu de résultat positif à un tel test au cours des 14 derniers jours.
5. Vous vous engagez à prévenir Petra Canart ou Anna Takahashi immédiatement si l’une de ces conditions venait à changer.
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• tant que l'atelier a lieu en plein-air et la distance de sécurité entre les participants est maintenue, le port d'un masque n'est pas obligatoire!