Installez-vous confortablement, idéalement avec une couverture, pour profiter de cette relaxation de 14 minutes au son des bols tibétains thérapeutiques.
Elle vous invite à un voyage intérieur, apaisant votre esprit et libérant votre corps des tensions.
 
Vous pouvez l’utiliser le soir pour vous décharger de tout ce qui s’est passé au cours de votre journée, faciliter l’endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil.
Ou bien à un autre moment de la journée, pour vous reposer et recharger votre énergie.